Cos’è il Metodo Sintotermico Rötzer?
Il Metodo Sintotermico Rötzer si fonda sull’osservazione di un insieme di effetti fisiologici prodotti
dagli ormoni ovarici (estrogeni e progesterone) durante il ciclo mestruale.
Scegliendo il Metodo Sintotermico Rötzer non sei sola,
e con INER Italia puoi essere seguita se lo desideri
Per imparare il Metodo Sintotermico Rötzer puoi essere seguita da un’insegnante abilitata, collegandosi al sito della Confederazione Italiana dei Centri (CIC) per la Regolazione Naturale della Fertilità, sezione Ricerca Insegnanti.
E’ sempre possibile imparare il metodo contattando un’insegnante diplomata presso un centro INER, e richiedere una consulenza individuale o di coppia.
L’insegnante garantirà l’apprendimento completo del metodo attraverso un insegnamento diretto e personale con l’obiettivo di conoscere a fondo ed adottare con autonomia il metodo stesso ed in particolare di coglierne tutta la sua valenza sul piano umano, psicologico ed etico.
Si tratta di un percorso che l’insegnante compie a fianco della coppia e quindi la durata è varia.
Scopri di più sul Metodo Sintotermico Rötzer
Come funziona
Un libro: molte risposte
Temperatura: uno degli aspetti principali
La comparsa del muco che si fa via via somigliante alla chiara d’uovo crudo indica che la presenza degli estrogeni nel sangue sta aumentando. A questo aumento degli estrogeni solitamente consegue l’ovulazione.
Il rialzo della temperatura è invece un segnale dell’aumento del progesterone, il secondo ormone in ordine cronologico del ciclo ovarico. Questo rialzo termico è un indicatore a posteriori dell’avvenuta ovulazione.
Per iniziare
Quando una donna vuole iniziare l’osservazione dei sintomi e segni legati alla fertilità per individuare, all’interno del suo ciclo
mestruale, il periodo fertile ed i periodi sterili, deve assicurarsi di avere:
– una tabella per la registrazione del ciclo (scaricala qui la tabella)
– un termometro per rilevare la temperatura (non digitale,
perché non è suf cientemente preciso, ma serve un termometro con miscela Galinstan, che ha sostituito il mercurio)
– una penna (la memoria può tradire)
Importante!
Attraverso l’insegnante si otterranno le informazioni necessarie per un adeguato apprendimento. Sarà suo compito seguire le coppie o le donne fino alla completa autonomia d’uso del metodo. L’insegnante resterà sempre un punto di riferimento al quale una donna o una coppia può rivolgersi per chiarire dubbi o difficoltà interpretazione del ciclo.
Tabella di registrazione
