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Come funziona il Metodo Sintotermico Roetzer

Il metodo sintotermico si fonda sull’osservazione di un insieme di effetti fisiologici prodotti dagli ormoni ovarici (estrogeni e progesterone) durante il ciclo mestruale.

COME FUNZIONA

Dopo i giorni della mestruazione, la donna inizia a misurare ed annotare la temperatura corporea basale (rettale, vaginale od orale). Giorno dopo giorno essa vedrà che alla curva di temperatura, stabile su un certo livello, si affiancherà una perdita di muco, che diventerà sempre più filante ed acquoso, simile alla chiara d’uovo crudo (muco di tipo più fertile), per poi scomparire.

Contemporaneamente, o subito dopo gli ultimi giorni di questo tipo di muco, la temperatura si muoverà dal suo livello e si alzerà di qualche decimo di grado fino a dare una curva bifasica (costituita da una iniziale fase bassa e da una successiva fase alta).

La comparsa del muco che si fa via via somigliante alla chiara d’uovo crudo indica che la presenza degli estrogeni nel sangue sta aumentando. A questo aumento degli estrogeni solitamente consegue l’ovulazione.

Il rialzo della temperatura è invece un segnale dell’aumento del progesterone, il secondo ormone in ordine cronologico del ciclo ovarico. Questo rialzo termico è un indicatore a posteriori dell’avvenuta ovulazione.

Per l’apprendimento del metodo sintotermico è indispensabile avvalersi del testo che presenta in modo completo ed esauriente il metodo: “La regolazione naturale della fertilità” J.Rötzer, ed. Cortina – Verona.




PER INIZIARE...

Quando una donna vuole iniziare l’osservazione dei sintomi e segni legati alla fertilità per individuare, all’interno del suo ciclo mestruale, il periodo fertile ed i periodi sterili, deve assicurarsi di avere:

- una tabella per la registrazione del ciclo



Scarica la tabella in formato pdf
Scarica la tabella in formato pdf per termometro Pearly

- un termometro per rilevare la temperatura (non digitale, perché non è sufficientemente preciso, ma serve un termometro con miscela Galinstan, che ha sostituito il mercurio)

- una penna (la memoria può tradire)


IMPORTANTE

Coloro che desiderano imparare correttamente il metodo sintotermico devono rivolgersi ad un’insegnante esperta del metodo sintotermico di Rötzer, diplomata presso un centro autorizzato alla sua diffusione dall’Istituto per l’Educazione alla Sessualità e alla Fertilità INER-Italia.

Attraverso l’insegnante si otterranno le informazioni necessarie per un adeguato apprendimento. Sarà suo compito seguire le coppie o le donne fino alla completa autonomia d’uso del metodo. L’insegnante resterà sempre un punto di riferimento al quale una donna o una coppia può rivolgersi per chiarire dubbi o difficoltà interpretazione del ciclo.

TROVA L’INSEGNANTE PIU' VICINA

https://www.confederazionemetodinaturali.it/cms/Pagina.action?cercaInsegnanti=

 
 
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